一些健康专家总结出世界卫生组织等机构专家普遍认可的生活卫生贴士。虽然许多建议并不陌生，但如果人们从这些细节认真做起，整个社会就能够从很大程度上降低流感蔓延的几率。   

正确消毒

消毒是预防甲型H1N1流感的重要措施之一。卫生部近日印发的《人感染猪流感预防控制技术指南（试行）》介绍了正确的消毒方法。(1)对物体表面进行消毒时，可选用清洗、擦拭、喷雾和浸泡的方法。一般选择含氯消毒剂，浓度为500mg/L至1000mg/L，作用时间应不少于30分钟。(2)  对食饮具可用流通蒸汽消毒20分钟（温度为100℃）；煮沸消毒15至30分钟；使用远红外线消毒碗柜，温度达到125℃，维持15分钟，消毒后温度应降至40℃以下方可使用。对不具备热力消毒的单位或不能使用热力消毒的食饮具可采用化学消毒法。如用有效氯含量为250mg/L-500mg/L的含氯消毒液需浸泡30分钟。消毒后用清水冲洗、空干保存备用。(3)  衣服和被褥应勤洗、勤晒，消毒可用加热的方法，也可用除菌消毒洗衣粉和洗涤剂清洗衣物。(4)  卫生间、厨房和居住的房间要经常打扫，卫生洁具可用有效氯含量为500mg/L的消毒液清洗。

勤洗手

       手是呼吸道病毒传播的主要途径之一。预防流感，当务之急就是勤洗手。这一方法虽然听上去简单，但只有洗得彻底、到位才能有效远离病毒。专家说，人们应该尽量用温水或热水洗手，使用肥皂时，不仅要涂抹手指和手掌，还要涂抹指甲下部、手腕周围和指缝之间。双手互相揉搓足够长时间后再用清水洗净。除方法得当，手还需洗得勤快、频繁。专家说，不管有没有得流感，人们在饭前便后、打完喷嚏和咳嗽后都应洗手。如果已经感染流感病毒，患者更应“加足马力”洗手，防止病毒通过这名患者接触过的东西再次传播。     

        捂口鼻

        流感病毒传播的另一条传播途径是“人们打喷嚏或咳嗽时从口鼻中飞溅出的唾液”。专家因此建议，人们打喷嚏时弯起手臂，用手臂挡住口鼻，防止唾液进入空气。  “把唾液留在上衣或袖子上比任由唾液飞向物体表面，甚至直接喷到他人身上好得多”。当然，之后还记得要洗手。 佩戴手术专用口罩也能防止唾液四溅。不过，医学界对人们每天佩戴口罩是否可行尚无定论。但如果流感病毒蔓延至整个社会，那么“佩戴口罩无疑将起到良效”。     

        少摸脸

       人们尽量少用手摸脸，因为脸上的眼、鼻、口能使病毒绕过皮肤这道天然保护屏障，直接侵入体内。 通过空气传播的病毒与其他病毒不同，因为首先你每呼吸一次都会吸入少量病毒，一旦周围有人咳嗽，你的手指就会染上咳嗽带出的病毒，随后手指不经意间碰到眼睛、鼻子、嘴巴或任何一处直接和身体内部相通的部位，体内的病毒量会就一下子变多。 虽然人们很难完全杜绝手脸接触，但也无需为此担忧，因为只要坚持洗手，保持手部清洁，进入体内的流感病毒也会大大减少。     

        避患者

       考虑到流感特殊性，专家建议人们远离流感患者。 流感病毒不会悬浮在空中，而是通过唾液等载体附着在物体上。任何流感病人接触过的物体，比如硬币、扶手、门把手等家庭和办公室物品都可能带有病毒，因此人们接触流感病人碰过的东西后就更容易被感染。 对于那些流感患者， “宅”在家中养病，这样既有助早日康复，又不会将病毒传播给他人。